Depende de ti. Espacios activos de hábitos saludables.

11/09/2019 29/11/2019
Valverdón Valverdón
De 17:45 a 18:45 h.

Programa organizado por la Diputación de Salamanca, dirigido preferentemente a personas mayores de 60 años, con la finalidad de promover y ayudar a mantener una actitud positiva ante la vejez y la vida, favoreciendo el envejecimiento activo. - Sesión inicial: 11 de septiembre. 17:30 h Animadora Comunitaria del CEAS Rural Norte. - Espacio de Mantenimiento Físico -Gimnasia: 22 sesiones de 1h. Del 16 de septiembre al 27 de noviembre. Lunes y Miércoles. - Espacio de Competencias para la vida diaria - Nutrición básica. Cocina fácil. Entrenamiento de la memoria I. Atención plena: mindfulness. Robos y fraudes I. Nuevas tecnologías: 8 sesiones de 1h. Del 20 de septiembre al 15 de noviembre. Viernes. - Espacio de Actividades al aire libre: 2 sesiones de 1 h. El 22 y 29 de noviembre. Viernes. Lugar: Hogar de Mayores.

Ayto. de Valverdón, Asoc. de Mayores y CEAS Rural Norte